EquiFit: cvičením lepšími jezdci
EquiFit: cvičením lepšími jezdci
pro majitele koní
O čem kurz bude ?
Kurz vás provede základy fitness pro jezdce a naučí, jak být vašim koním co nejlepšími partnery zacílením slabších jezdeckých stránek. V rámci jezdecké části se zaměříme na efektivnější sed a lepší soulad s vašimi koňmi, načež navážeme cvičením, kdy se naučíme:
o konceptu fitness pro jezdce a jak se liší od běžného cvičení
jaké prvky bychom jako jezdci měli zařadit do přípravy
jak zacílit své slabší jezdecké stránky tak, abychom pracovali na svém sedu a pomůckách i mimo sedlo
jak se zahřát před jízdou
co bychom měli a naopak neměli dělat v den tréninku či závodů, abychom byli fyzicky připraveni podat výkon
Každý aktivní účastník si také z kurzu odnese sestavu cviků na míru.
PROGRAM - SOBOTA 8.3. 20285
- 08:45 - Registrace: Zápis účastníků, administrativa
- 09:00 - Dopolední blok teorie
- 12:45 - Obědová pauza
- 13:30 - Praktická část s koňmi
- 16:00 - Praktická část s videozáznamy
- 18:00 - Konec kurzu + diskuze
PROGRAM - Neděle 9.3. 2025
- 09:00 - Fitness management
- 10:30 - Cvičební lekce - Individuální
- 12:30 -Obědová pauza
- 13:30 - Cvičební lekce Individuální
- 16:30 - Naučení protažení - Skupinové
- 18:00 - Konec kurzu + diskuze
informace
PRO KOHO JE KURZ VHODNÝ ?
Kurz je vhodný pro každého, kdo chce zlepšit své jezdecké schopnosti a být svému koni lepším partnerem bez ohledu na úroveň či výkonnost.
KDE A KDY ?
Kdy ? 8 - 9.3.2025
Kde ? Český ranč
Podlesí 311, 471 23 Zákupy
Co sebou ?
Pro jezdeckou část vybavení, na které je váš kůň zvyklý
Psací potřeby
Pro cvičební část pohodlné sportovní oblečení
Podložku na cvičení
Účastníci bez koní: videozáznam z tréninku ( poslat dopředu na email, na messenger FB nebo na whatsapp )
CENA KURZU ?
Cena:
Účast s koněm : 2500,- / 2 dny
Divácké vstupné: 2000,- / 2 dny
Na tomto kurz se zájemce o účast musí zúčastnit obou dnů, které na sebe navazují. Proto nelze jednodenní účast.
Vstupné nezahrnuje:
Ubytování - Lze se ubytovat nedaleko statku
Ustájení koně- box / 450 CZK na den
Oběd - na statek bude dovážka jídla z restaurace zajištěna
O lektorce
Lucie Krampotová
Jmenuji se Lucie Krampotová, jsem zakladatelka projektu EquiFit a také parkurová i drezurní jezdkyně mezinárodní úrovně.
Po celou dobu své jezdecké kariéry jsem se, stejně jako mnozí jiní, snažila připravovat mimo sedlo a být ve formě. Smysluplná příprava měla na mé ježdění nesmírný vliv, a tak se již v období, kdy jsem studovala pro splnění certifikátu fitness trenér, v mé hlavě tvořila jasná představa: program pro zlepšení slabších jezdeckých stránek a přípravu jezdců pojatý tak, aby byl časově a dlouhodobě udržitelný. Věřím totiž, že efektivní jezdecká příprava nevyžaduje hodiny strávené v posilovně a můžeme ji jednoduše dělat i doma. A tak nyní pomáhám jezdcům lépe porozumět vlastnímu tělu, tomu jak ovlivňuje koně pod nimi, a nasměrovat je v cestě za jasnější komunikací a případně i lepšími sportovními výsledky.
Registrace na kurz
Registrace se stává závaznou až po uhrazení kurzovného ( pokyny Vám budou zaslány emailem ) .
V případě zrušení kurzu organizátory Vám bude kurzovné vráceno v plné výši.
V případě, že se kurzu z jakéhokoliv důvodu nebudete moct zúčastnit, je iniciativa, tedy hledán náhradníka, na Vás, jinak kurzovné propadá.
Prosím vezměte na vědomí, že všichni účastníci musí splňovat podmínky pro účast na hromadné akci, které budou v době konání v platnosti (dle nařízení Ministerstva zdravotnictví ČR). Splnění těchto podmínek budeme kontrolovat a bez jejich splnění nebude možné se kurzu účastnit.
Odesláním formuláře souhlasíte se zpracováním osobních údajů za účelem komunikace a organizace tohoto kurzu.